Kas ir koučings un kā tas palīdz sasniegt virsotnes
Nu jau ļoti bieži dzirdam vārdu "koučings". Tas parādās korporatīvajās vidēs, sociālajos tīklos un personīgās izaugsmes semināros. Kas tieši slēpjas zem šī nosaukuma? Vai tas ir moderns nosaukums parastai konsultēšanai, vai tomēr kaut kas vairāk?
Šajā rakstā apskatīsim, kas ir koučings, kā tas darbojas un kāpēc tas ir kļuvis par neaizstājamu rīku gan vadītājiem, gan ikvienam, kurš tiecas pēc mērķtiecīgas dzīves.
Kas īsti ir koučings?
Koučings (no angļu valodas coaching) ir uz mērķi orientēts sadarbības process. Tā nav mācīšana vai padomu došana. Tā vietā koučs ar specifisku jautājumu, aktīvas klausīšanās un metožu palīdzību palīdz klientam pašam ieraudzīt savus resursus, šķēršļus un labākos risinājumus.
Starptautiskā Kouču federācija (ICF) to definē kā partnerību ar klientu pārdomas rosinošā un radošā procesā, kas iedvesmo maksimāli palielināt savu personīgo un profesionālo potenciālu.
Galvenās atšķirības: Koučings vs. Mentorings vs. Psihoterapija
Lai labāk saprastu koučinga būtību, ir svarīgi to nesajaukt ar citām atbalsta formām:
Psihoterapija: Parasti fokusējas uz pagātnes traumām un dziedināšanu. Koučings skatās nākotnē un uz darbību.
Mentorings: Mentors ir eksperts, kurš dalās savā pieredzē un dod padomus. Koučs nedod padomus, bet palīdz klientam atrast savas, unikālas atbildes.
Konsultēšana: Konsultants atnāk ar gatavu problēmas risinājumu. Koučings palīdz attīstīt prasmes, lai klients pats spētu risināt līdzīgas situācijas nākotnē.
Kāpēc koučings strādā?
Koučinga sesiju laikā notiek "domāšanas paplašināšana". Šeit ir trīs vaļi, uz kuriem balstās šis process:
Apzinātība: Klients saprot, kur viņš atrodas šobrīd un kas viņu bremzē (iekšējie kritiķi, bailes, stereotipi).
Atbildība: Atšķirībā no semināra noklausīšanās, koučingā klients pats uzņemas atbildību par saviem lēmumiem un nākamajiem soļiem.
Fokuss uz rīcību: Katra sesija noslēdzas ar konkrētu rīcības plānu.
Ieguvumi no sadarbības ar kouču
Pētījumi rāda, ka cilvēki, kuri izmanto koučingu, uzrāda augstāku pašpārliecinātību, labākas attiecības ar apkārtējiem un efektīvāku laika plānošanu. Profesionālajā jomā tas palīdz:
Skaidri definēt un sasniegt biznesa mērķus.
Attīstīt līdera dotības un emocionālo intelektu.
Atrast līdzsvaru starp darbu un privāto dzīvi.
Pieņemt sarežģītus lēmumus pārmaiņu periodos.
Vai koučings ir domāts tev?
Koučings ir piemērots ikvienam, kurš jūtas "iestrēdzis" vai vēlas sasniegt nākamo līmeni, bet nezina, kā to izdarīt. Tas ir rīks tiem, kuri ir gatavi strādāt ar sevi, būt godīgi pret sevi un veikt reālas izmaiņas savā ikdienā.
Vai esi gatava atklāt savu patieso potenciālu? Ja vēlies uzzināt vairāk par to, kā koučings var palīdzēt tieši tavā situācijā, piesakies iepazīšanās sarunai un sāc ceļu uz savu autentisko dzīvi.